Courir léger

Auteur(s) Séhel, Solarberg
Titre(s) Courir léger : light feet running : le guide pour optimiser votre foulée / Solarberg Séhel ; illustrations Idée graphic ; préface de Stéphane Palazzetti.
Editeur(s) Vergeze (Gard) : T. Souccar, 2015.
Collection(s) (Mon coach remise en forme).
Résumé Une méthode pour s'initier à la foulée médio-pied, ou light feet running, censée optimiser la course sur le plan des performances, de la santé et des sensations. Une description des cinq points techniques, des conseils de mise en pratique et un programme sur douze semaines complètent l'ouvrage.
Sujet(s)
Course à pied
Précisions 1 vol. (159 p.) (illustrations en couleur 23 x 18 cm)
ISBN 978-2-36549-086-3