Courir !

Auteur(s) Shorter, Frank (1947-...)
Titre(s) Courir ! : jogging et course à pied / Frank Shorter ; [traduit par Olivier Cechman].
Editeur(s) Paris : Hachette, 2005.
Collection(s) (Pratique forme).
Résumé Présente les bases (matériel, sécurité, programme débutant...), des exercices de préparation et de renforcement musculaire et les meilleures conditions pour courir. Explique ensuite les techniques de la course à pied pour progresser en fonction de son niveau (niveau intermédiaire, niveau confirmé et compétition).
Note(s) Index.
Sujet(s)
Course à pied
Précisions 160 p (nombreuses ill. en coul., couv. ill. en coul 24 cm)
ISBN 2-01-234995-1