My running book

Auteur(s) Atiki, Nadia
Titre(s) My running book / Nadia Atiki, Anne-Lize Duval ; illustrations Charlotte Du Jour.
Editeur(s) Paris : Eyrolles, 2016.
Collection(s) (My book).
Résumé Une méthode pour apprendre à courir ou pour progresser en différentes étapes : choix du parcours, augmentation progressive des distances, respiration, préparation, récupération, alimentation, équipement, etc.
Sujet(s)
Sportifs ** Alimentation
Bien-être
Courses à pied
Précisions 1 vol. (160 p.) (illustrations en couleur 20 cm)
ISBN 978-2-212-56072-5