Les mensonges du fitness

Auteur(s) Janssens, William (1988-...)
Titre(s) Les mensonges du fitness : + de 60 idées reçues démontées pour un corps plus musclé, moins gras et en meilleure santé / William Janssens, Tristan Defeuillet-Vang.
Editeur(s) Paris : Amphora, 2019.
Collection(s) (Amphora Beyond).
Résumé Un ouvrage dont le propos est de démystifier la pratique sportive et les informations circulant sur les réseaux sociaux concernant le fitness et la nutrition, au moyen de données scientifiques présentées de manière ludique. Avec un quiz, des conseils de motivation à porter sur soi, des citations à découper et à coller ainsi que des conseils de nutrition sous forme de listes de courses.
Sujet(s)
Entraînement (sports)
Exercices physiques
Sportifs
Précisions 1 vol. (484 p.) (illustrations en noir et en couleur 24 x 21 cm)
ISBN 978-2-7576-0411-3