Ma gym anti-stress

Auteur(s) Engammare, Brigitte
Titre(s) Ma gym anti-stress : musculation, étirement, relaxation : 12 séances pour se détendre / Brigitte Engammare.
Editeur(s) Paris : Ellébore, 2020.
Résumé Des exercices simples et évolutifs pour lutter contre le stress, les tensions et les douleurs du quotidien. Chacune des douze séances se concentre sur une partie du corps et propose une gymnastique adaptée pour la soulager.
Sujet(s)
Exercices physiques
Gestion du stress
Musculation
Précisions 1 vol. (203 p.) (illustrations en noir et blanc 23 x 16 cm)
ISBN 979-10-230-0183-9