Mes petites routines allégez votre charge mentale
Auteur(s) Berger, Sioux
Titre(s) Mes petites routines allégez votre charge mentale : programme 28 jours : prioriser, s'écouter, s'imposer, lâcher prise / Sioux Berger.
Editeur(s) Paris : Marabout, 2021.
Collection(s) (Mes petites routines) (Santé).
Résumé Des conseils pour se libérer de la charge mentale au quotidien grâce à un programme de quatre semaines. Avec des tests et de nombreux exercices pour redéfinir ses priorités.
Sujet(s)
Charge mentale
Charge cognitive
Relaxation
Précisions 1 vol. (124 p.) (illustrations en couleur 22 x 17 cm)
ISBN 978-2-501-16199-2
Titre(s) Mes petites routines allégez votre charge mentale : programme 28 jours : prioriser, s'écouter, s'imposer, lâcher prise / Sioux Berger.
Editeur(s) Paris : Marabout, 2021.
Collection(s) (Mes petites routines) (Santé).
Résumé Des conseils pour se libérer de la charge mentale au quotidien grâce à un programme de quatre semaines. Avec des tests et de nombreux exercices pour redéfinir ses priorités.
Sujet(s)
Charge mentale
Charge cognitive
Relaxation
Précisions 1 vol. (124 p.) (illustrations en couleur 22 x 17 cm)
ISBN 978-2-501-16199-2
Exemplaires
| Titre | Situation | Support | Cote | N° partie | Section |
|---|---|---|---|---|---|
| Mes petites routines allégez votre charge mentale | Sorti | Livre | 158 BER | Adultes |