Mon p'tit cahier zéro charge mentale
Auteur(s) Martory, Julie
Titre(s) Mon p'tit cahier zéro charge mentale / Julie Martory ; illustrations Djoïna Amrani.
Editeur(s) Paris : Solar, 2022.
Collection(s) (Mon p'tit cahier).
Résumé Un guide pour se libérer de la surcharge mentale, avec des conseils pour organiser son environnement, gérer son temps, planifier sans stress, apprendre à affronter les événements et les imprévus ou encore savoir communiquer et déléguer.
Sujet(s)
Charge cognitive
Famille
Précisions 1 vol. (94 p.) (illustrations en couleur 22 x 17 cm)
ISBN 978-2-263-18099-6
Titre(s) Mon p'tit cahier zéro charge mentale / Julie Martory ; illustrations Djoïna Amrani.
Editeur(s) Paris : Solar, 2022.
Collection(s) (Mon p'tit cahier).
Résumé Un guide pour se libérer de la surcharge mentale, avec des conseils pour organiser son environnement, gérer son temps, planifier sans stress, apprendre à affronter les événements et les imprévus ou encore savoir communiquer et déléguer.
Sujet(s)
Charge cognitive
Famille
Précisions 1 vol. (94 p.) (illustrations en couleur 22 x 17 cm)
ISBN 978-2-263-18099-6
Exemplaires
| Titre | Situation | Support | Cote | N° partie | Section |
|---|---|---|---|---|---|
| Mon p'tit cahier zéro charge mentale | En rayon | Livre | 158 MAR | Adultes |