Stop à l'anxiété

Auteur(s) Palazzolo, Jérôme
Titre(s) Stop à l'anxiété : alimentation, relaxation, thérapies comportementales et cognitives... : pour retrouver enfin la sérénité ! / Jérôme Palazzolo.
Editeur(s) Paris : Leduc.s éditions, 2018.
Collection(s) (C'est malin poche) (Développement personnel).
Résumé Le psychiatre propose des tests pour dépister son anxiété, une thérapie proactive ainsi que des solutions non médicamenteuses pour lutter contre l'anxiété : relaxation, respiration, alimentation, exercices physiques, pleine conscience, hypnose ou encore médecines douces.
Sujet(s)
Anxiété
Précisions 1 vol. (191 p.) (illustrations en noir et blanc 18 x 11 cm)
ISBN 979-10-285-1016-9