Gymnastique et bien-être pour les seniors

Auteur(s) Louvard, Annick
Titre(s) Gymnastique et bien-être pour les seniors : 330 exercices + chapitre sur la marche / Annick Louvard ; préface Michel Samson.
Editeur(s) Paris : Amphora, 2018.
Résumé Destinés à ralentir le vieillissement et à prévenir certaines maladies, ces exercices permettent de travailler l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de maintenir en forme le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire ou encore le système cardiovasculaire.
Sujet(s)
Gymnastique
Exercices physiques pour personnes âgées
Précisions 1 vol. (187 p.) (illustrations en couleur 24 x 18 cm)
ISBN 978-2-7576-0335-2