Gérez votre stress

Auteur(s) Roucoules, Sylvie
Titre(s) Gérez votre stress : 6 relaxations sophrologiques anti-stress / Sylvie Roucoulès.
Editeur(s) Audiolib, 2008.
Collection(s) (A l'écoute de mon corps).
Résumé Six séances express de relaxation guidée et progressive. Sur fond de musique douce, ces séances apprennent la respiration longue et profonde, et suggèrent au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent un état confortable de décontraction.
Sujet(s)
Sophrologie ** Livres audio
Relaxation ** Livres audio
Gestion du stress
Précisions 2 CD (2 h)
ISBN 978-2-35641-023-8