Les 25 règles d'or de la préparation mentale

Auteur(s) Sammut, Thomas (1973-...)
Titre(s) Les 25 règles d'or de la préparation mentale / Thomas Sammut ; avec Antoine Grynbaum ; préface de Léon Marchand ; postface Florent Manaudou.
Editeur(s) Paris : Solar, 2024.
Résumé Coach mental de nombreux champions français, l'auteur livre les clés de la préparation mentale pour apprendre à gérer au mieux ses émotions avant et pendant une compétition. A travers 25 règles, il passe en revue les différentes problématiques auxquelles les sportifs sont confrontés : conserver la notion de plaisir, éviter le burn-out, croire en soi, entre autres.
Sujet(s)
Sports
Sportifs
Entraînement (sports)
Emotions
Précisions 1 vol. (143 p.) (illustrations en couleur 24 x 18 cm)
ISBN 978-2-263-18753-7