Reprendre le sport

Auteur(s) Seners, Patrick (Auteur)
Titre(s) Reprendre le sport / Patrick Seners.
Editeur(s) Vergèze : T. Souccar, 2012.
Collection(s) (Mon coach remise en forme).
Résumé Les conseils d'un professeur d'EPS pour reprendre une activité sportive régulière. Des conseils de remise en forme sont accompagnés des détails de la méthode body cardio moving pour planifier les séances de manière à les rendre moins contraignantes, tout en favorisant le renforcement musculaire, les mobilisations articulaires, le renforcement cardiaque et l'agilité.
Note(s) La couv. porte en plus : "160 séances d'activités physique variées et progressives pour être + mince, + tonique, + en forme...".
Sujet(s)
Condition physique
Précisions 1 vol. (239 p.) (ill. en coul., couv. ill. en coul 23 cm)
ISBN 978-2-916878-90-4