Courir en ville
Auteur(s) Dalouche, Alain ;Rosselli, Alain
Titre(s) Courir en ville : utilisez le mobilier urbain pour vos entraînements ! : 45 ateliers adaptés aux coureurs débutants et confirmés / Alain Dalouche et Alain Rosselli ; avec la participation d'Annette Sergent.
Editeur(s) Paris : Amphora, 2013.
Résumé Ce manuel pratique destiné à tous les joggeurs propose d'apprendre à utiliser escaliers, rambardes, bancs, plots, etc., pour optimiser ses séances d'entraînement en milieu urbain. Des exercices détaillés permettent de travailler le renforcement musculaire, la coordination, l'équilibre, la vitesse, mais aussi de s'étirer et de se relaxer après la course.
Sujet(s)
Course à pied
Précisions 1 vol. (127 p.) (illustrations en couleur 19 x 14 cm)
ISBN 978-2-85180-844-8
Titre(s) Courir en ville : utilisez le mobilier urbain pour vos entraînements ! : 45 ateliers adaptés aux coureurs débutants et confirmés / Alain Dalouche et Alain Rosselli ; avec la participation d'Annette Sergent.
Editeur(s) Paris : Amphora, 2013.
Résumé Ce manuel pratique destiné à tous les joggeurs propose d'apprendre à utiliser escaliers, rambardes, bancs, plots, etc., pour optimiser ses séances d'entraînement en milieu urbain. Des exercices détaillés permettent de travailler le renforcement musculaire, la coordination, l'équilibre, la vitesse, mais aussi de s'étirer et de se relaxer après la course.
Sujet(s)
Course à pied
Précisions 1 vol. (127 p.) (illustrations en couleur 19 x 14 cm)
ISBN 978-2-85180-844-8
Exemplaires
| Titre | Situation | Support | Cote | N° partie | Section |
|---|---|---|---|---|---|
| Courir en ville | En rayon | Livre | 796.4 DAL | Adultes | |
| Courir en ville | Sorti | Livre | 796.4 DAL | Adultes |