Semi et marathon

Auteur(s) Brion, Charles (Auteur)
Titre(s) Semi et marathon : baisser ses chronos / Charles Brion.
Editeur(s) Paris : Amphora, 2014.
Résumé Une méthodologie et des conseils adaptés suivant les niveaux et les objectifs (progression ou compétition), pour éviter les contre-performances lors d'un marathon ou d'un semi-marathon : équilibre entre quantité et qualité, gestion de l'effort et de la récupération, nutrition, équipement, etc.
Sujet(s)
Marathon
Précisions 1 vol. (160 p.) 21 x 17 cm
ISBN 978-2-85180-890-5