Fitness body book

Auteur(s) Sissy
Titre(s) Fitness body book / Sissy ; photographies Lucie Werner.
Editeur(s) Paris : Solar, 2017.
Résumé La créatrice à succès de vidéos de fitness sur Youtube explique sa méthode pour avoir un corps sain et sculpté, les dix règles à suivre pour garder sa motivation, pour progresser rapidement, ainsi que les erreurs à éviter et l'alimentation à adopter. Elle détaille trois programmes pour la minceur, le galbe ou la musculation, du fitness débutant à la musculation en salle.
Sujet(s)
Condition physique
Exercices physiques
Précisions 1 vol. (190 p.) (illustrations en couleur 22 x 19 cm)
ISBN 978-2-263-14911-5