Vive la méditation !

Auteur(s) Cattoire, Marie-Laurence
Titre(s) Vive la méditation ! : les bases pour méditer et mieux vivre au quotidien / Marie-Laurence Cattoire ; préface de Fabrice Midal.
Editeur(s) Paris : Leduc.s éditions, 2017.
Collection(s) (C'est malin).
Résumé Ce guide présente les origines, les fondements et les principes de base de la méditation. Il propose des exercices pratiques ciblés sur l'alimentation ou encore le sommeil, afin d'améliorer son quotidien en famille, au travail ou en couple. Avec un CD audio contenant vingt séances de méditation guidées.
Sujet(s)
Méditation ** Aspect psychologique
Précisions 1 vol. (222 p.) (illustrations en noir et blanc 21 x 15 cm ; 1 CD audio)
ISBN 979-10-285-0424-3