La bible de la musculation au poids du corps
Auteur(s) Pourcelot, Christophe (1974-...)
Titre(s) La bible de la musculation au poids du corps. 2, Programmes d'entraînement : 450 séances d'entraînement détaillées / Christophe Pourcelot.
Editeur(s) Paris : Amphora, 2018.
Résumé 450 séances d'entraînement pour développer l'endurance, le gainage, la puissance ou le volume musculaire. Ces exercices inédits et évolutifs sont issus d'activités physiques telles que le Parkour, le Street Workout, l'Animal Flow, les sports de combat ou le Cross-Training. Ils font appel à la fois à l'effort mais aussi à la coordination, à l'équilibre et à l'adresse.
Sujet(s)
Musculation
Précisions 1 vol. (413 p.) (illustrations en couleur 24 x 18 cm)
ISBN 978-2-7576-0332-1
Titre(s) La bible de la musculation au poids du corps. 2, Programmes d'entraînement : 450 séances d'entraînement détaillées / Christophe Pourcelot.
Editeur(s) Paris : Amphora, 2018.
Résumé 450 séances d'entraînement pour développer l'endurance, le gainage, la puissance ou le volume musculaire. Ces exercices inédits et évolutifs sont issus d'activités physiques telles que le Parkour, le Street Workout, l'Animal Flow, les sports de combat ou le Cross-Training. Ils font appel à la fois à l'effort mais aussi à la coordination, à l'équilibre et à l'adresse.
Sujet(s)
Musculation
Précisions 1 vol. (413 p.) (illustrations en couleur 24 x 18 cm)
ISBN 978-2-7576-0332-1
Exemplaires
| Titre | Situation | Support | Cote | N° partie | Section |
|---|---|---|---|---|---|
| La bible de la musculation au poids du corps | Sorti | Livre | 796.4 POU | 2 | Adultes |