Se détendre en pleine conscience

Auteur(s) Nhât Hanh, Thich (1926-...)
Titre(s) Se détendre en pleine conscience / Thich Nhât Hanh ; traduit de l'anglais par Stéphanie Chaut.
Editeur(s) Paris : Pocket, 2019.
Collection(s) (Pocket Evolution).
Résumé Les enseignements du maître zen, d'origine vietnamienne, sur la manière d'évacuer le stress et de se détendre grâce à la pleine conscience.
Sujet(s)
Pleine conscience
Relaxation
Méditation ** Bouddhisme
Précisions 1 vol. (122 p.) (illustrations en noir et blanc 18 x 11 cm)
ISBN 978-2-266-28527-8