Je veux être zen et j'ai besoin d'aide

Auteur(s) Lefebvre, Sophie
Titre(s) Je veux être zen et j'ai besoin d'aide : finie la charge mentale / Sophie Lefebvre.
Editeur(s) Clichy (Hauts-de-Seine) : Casa, 2021.
Collection(s) (Je veux.. et j'ai besoin d'aide).
Résumé Un guide pour comprendre la charge mentale, concernant plus de huit femmes sur dix, qui provoque de la fatigue et cause des ruptures familiales ainsi que professionnelles. L'auteure propose des conseils et des outils afin de retrouver confiance en soi, de prendre sa vie en main ou encore de mieux concilier vie privée et carrière.
Sujet(s)
Charge mentale
Travail et vie personnelle
Efficacité de l'organisation
Femmes
Réalisation de soi
Précisions 1 vol. (159 p.) (illustrations en couleur 22 x 16 cm)
ISBN 978-2-38058-150-8