Méthode de musculation au féminin

Auteur(s) Lafay, Olivier (1968-...)
Titre(s) Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel : un entraînement progressif et des programmes spécifiques pour un corps harmonieux, souple et tonique, éliminer les graisses excédentaires / par Olivier Lafay ; illustrations d'Hervé Audouy ; préface Dr Eric Attali.
Editeur(s) Paris : Amphora, 2021.
Résumé Une méthode de musculation conçue pour les femmes, à travers 80 exercices, sans aucun matériel, pour un entraînement progressif et modulable avec des explications accessibles et détaillées. L'auteur aborde les principes fondamentaux relatifs à la musculation et à l'alimentation. Les programmes proposés permettent d'éliminer ses graisses excédentaires et de se construire un corps harmonieux.
Sujet(s)
Musculation
Précisions 1 vol. (173 p.) (illustrations en couleur 23 x 17 cm)
ISBN 978-2-7576-0505-9