L' équilibre dans l'assiette

Auteur(s) Moussier, Myriam
Titre(s) L' équilibre dans l'assiette : une méthode simple et ludique pour retrouver du plaisir à manger / Myriam Moussier.
Editeur(s) Paris : Flammarion, 2022.
Résumé Agacée par la dictature des régimes, l'auteure propose une méthode simple et ludique pour équilibrer son alimentation sans restriction. Elle classe les aliments en cinq groupes et leur associe à chacun une couleur pour composer une assiette graphique en fonction des nutriments essentiels. Plus de cent recettes sont présentées pour un programme de huit semaines.
Sujet(s)
Diététique
Diétothérapie
Cuisine
Précisions 1 vol. (239 p.) (illustrations en noir et en couleur 24 x 19 cm)
ISBN 978-2-08-027598-1